Manajemen Emosi Islami adalah pendekatan komprehensif yang membimbing umat Muslim untuk mengendalikan amarah dan meraih ketenangan batin. Islam tidak mengajarkan untuk menekan emosi, melainkan untuk mengelolanya sesuai dengan tuntunan syariat, mengubahnya menjadi kekuatan positif atau meredakannya jika bersifat merusak. Ini adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan sejati, baik di dunia maupun akhirat, dengan hati yang damai. Amarah, meskipun naluriah, dapat menjadi destruktif jika tidak dikelola dengan baik. Manajemen Emosi Islami dimulai dengan pengakuan bahwa amarah adalah ujian dari Allah SWT. Nabi Muhammad SAW bersabda, “Bukanlah orang kuat itu yang menang dalam gulat, tetapi orang kuat itu adalah yang dapat menahan dirinya ketika marah.” Ini menunjukkan prioritas Islam pada pengendalian diri. Salah…